Ini Resep Diet Cristiano Ronaldo
memiliki bentuk tubuh yang tetap prima sampai saat ini. Mantan kokinya membagikan rahasia diet ala CR7. Tertarik untuk mencobanya?
Ronaldo saat ini berusia 41 tahun. Meskipun begitu, ia masih menunjukkan performa yang sangat baik di lapangan.
Bersama Al Nassr pada musim ini, Ronaldo telah mencetak 26 gol di semua kompetisi. Pemain asal Portugal tersebut semakin mendekati tujuan mencetak 1. 000 gol sepanjang kariernya.
Di balik penampilannya yang hebat, terdapat pola makan yang selalu diperhatikan Ronaldo. Mantan chef-nya, Giorgio Barone, mengungkapkan rahasia diet Ronaldo.
Mantan pemain Manchester United, Real Madrid, dan Juventus itu selalu mengonsumsi makanan sehat, dengan keseimbangan antara protein dan karbohidrat. Cristiano Ronaldo juga menjauhi makanan yang memiliki kandungan gula.
“Pola makan Cristiano Ronaldo sangat seimbang. Ia mengonsumsi sedikit dari berbagai jenis makanan, tetapi semuanya sehat. Untuk sarapan, ia memilih alpukat dengan kopi, telur, dan tanpa gula. Sama sekali tanpa tambahan gula,” kata Barone kepada Covers. com.
“Makan siang biasanya terdiri dari ayam, ikan, dan selalu diimbangi dengan sayuran. Jika ia membutuhkan karbohidrat, ia mendapatkannya dari sayuran, sehingga tidak membutuhkan makanan berbahan tepung. Tidak ada pasta, roti, atau makanan sejenis lainnya. “
“Di malam hari, ia mengonsumsi makanan ringan, yang biasanya berupa ikan atau daging fillet. Selalu disertai sayuran,” tambahnya.
Ronaldo juga diduga tidak mengonsumsi susu, sama halnya dengan menghindari minuman bersoda. Barone menyebut ini juga bertentangan dengan hukum alam.
“Tidak ada susu. Manusia adalah satu-satunya makhluk yang mengonsumsi susu dari hewan lain. Hewan lain tidak meminum susu setelah berusia tiga bulan,” ujarnya.
“Anak sapi tidak lagi meminum susu setelah usia tiga bulan. Hewan tidak mengambil susu dari spesies lain. Ini tidak sesuai dengan hukum alam. Hanya manusia yang terus mengonsumsi susu sampai usia 30, 40, 50, 60 tahun, dan menurut saya itu keliru,” imbuhnya.
